MEDIUM PLAN
''TODO LO QUE NECESITAS DE UN ENTRENADOR''
LOS SERVICIOS
(clica a cada título y de esta manera vas a poder descubrir cada uno de los servicios detallados)
FORMULARIO INICIAL
Tramitaremos un formulario inicial para saber un poco mas sobre ti, de donde partimos a nivel de estado de forma, objetivos, disponibilidad horaria, hábitos, etc etc
ESTUDIO DE ESTADO DE FORMA Y TUS HORARIOS
Una vez rellendo el formulario por parte del deportista es momento de que yo empiece analizar tu caso para poder programar de la mejor manera posible la planificación de tus entrenamientos
- IDENTIFICAR TU ESTADO DE FORMA
- HORARIOS (laboral, personal, familiar,etc)
- CALCULO DE LAS ZONAS DE ENTRENAMIENTOS Y RITMOS
PLANIFICACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS
Planificación de los entrenamientos con la aplicación TRAININGPEAKS
- ENTRENOS DISPONIBLES A TU DISPOSITIVO GPS CON TRAININGPEAKS
*el reloj te avisara del entrenamiento programado en trainignpeaks.
* donde te avisara del entreno, sus ritmos, pulsaciones, numero de series, etc etc
*Tu solo te tienes que preocupar en ponerte las zapatillas y salir a disfrutar del entreno
- PROGRAMACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS CADA 3 SEMANAS
- POSIBILIDAD DE MODIFICACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS CUANDO SE NECESITE
CONTACTO ATLETA - ENTRENADOR
El deportista puede ponerse en contacto y comunicar con el entrenador
- 3 a 5 días laborales
* poder comunicar entrenamiento, sensaciones,dudas, competiciones, progreso,etc etc
* contacto vía Whatsapp
PLANIFICACIÓN DE RUTINA DE GYM
Facilitamos plantillas de gimnasio tanto para instalaciones deportivas ( gimnasio) como para casa